شوره سر و ريزش مو حالاتي هستند که خيلي از ما در زمان خاصي از زندگي خود تجربه کرده ايم. پوست سر به طور مداوم جايگزين مي شود و سلول هاي قديمي در نقطه اي که مي ميرند، پوسته پوسته مي شوند و معمولا هم قابل مشاهده هستند. کساني که شوره سر دارند، چرخه طبيعي جايگزيني پوست سريع تر طي مي شود، بنابراين پوست سر توده هاي بزرگتر و روغني ايجاد مي کند. ما معمولا با نشانه هايي مانند خارش پوست سر، پوسته پوسته شدن پوست و خشک شدن پوست خود متوجه شوره سرمان مي شويم. تحقيقات متحصصان پوست نشان ميدهد که اين عارضه، از دوران بلوغ شروع مي شود و تا ميانسالي ادامه خواهد داشت.
شوره سر وضعيتي از پوست سر است که باعث ايجاد لکه هاي پوستي مي شود. اگر موهاي تيره داريد يا از رنگهاي تيره کننده استفاده مي کنيد، ممکن است متوجه پوسته پوسته شدن در مو يا برس خود شويد. همچنين ممکن است شوره موي سر باعث خارش پوست سر شما شود. به عبارت ديگر شوره سر ريخته شدن سلول هاي مرده اسکالپ است و نبايد با خشکي پوست سر اشتباه گرفته شود.
همه راه حل ها براي تمام افراد به يک نسبت تاثير گذار نيستند چون علل شوره سر در افراد مختلف بسسيار متفاوت مي باشد. استراتژي درمان شوره سر بايد متناسب با سن فرد، شرايط آب و هويي محل زندگي او، بيماري هاي زمينه اي و شدت شوره سر او بستگي دارد.
چاي سبز، اسناس نعناع و سرکه سفيد را باهم ترکيب کرده و 5 دقيقه روي پوست خود مالش دهيد؛ سپس با يک شامپو و نرم کننده بدون سولفات بشوييد. چاي سبز و روغن ضروري نعناع داراي آنتي اکسيدان و خاصيت ضد ميکروبي هستند که باعث سلامت پوست سر و حالت دهي موها مي شوند.
5 تا 10 قطره روغن درخت چاي را با 5 قاشق غذاخوري روغن نارگيل مخلوط کنيد. اين ماسک مو را حداقل 30 دقيقه در روز روي پوست ير خود نگه داريد و سپس آن را بشوييد. دليل استفاده از اين ماسک، مبارزه با قارچ ها و مخمرهاي پوست سر مي باشد و روغن درخت چاي درخشش موها را افزايش ميدهد.
2 قاشق غذاخوري آب ليمو را روي پوست سر خود بگذاريد و تا يک دقيقه صبر کنيد. سپس 1 قاشق چاي خوري آب ليمو و آب را باهم ترکيب کنيد و موهاي خود را با اين محلول بشوييد. اين ماسک را قبل از استحمام روي پوست خود قرار دهيد. آب ليمو اسيدهاي دارد که با قارچ هايي که باعث شوره سر مي شوند مبارزه مي کند. مزيت ديگر ماسک آب ليمو، عدم وجود مواد شيميايي در آن است، بنابراين به پوست سر آسيب نمي رساند.
سرکه سيب قارچ هايي که منجر به شوره سر مي شوند را از بين مي برد و خارش پوست سر را تسکين ميدهد. سرکه سيب را با مقداري آب مخلوط کرده و از آن به عنوان يک شامپوي دائمي براي درمان شوره سر استفاده کنيد.
از قديم الايام، مردم از روغن درخت چاي براي درمان بيماري هايي مانند درماتيت و آکنه و درد پا استفاده مي کردند. خواص روغن درخت چاي براي از بين بردن قارچ ها و باکتري هاي پوست سر را از بين ببرد و مانع شوره سر بشود.
روغن درخت چاي را به صورت مستقيم روي پوست سر نماليد زيرا مي تواند باعث التهاب و بثورات شود. چند قطره روغن درخت چاي را به شامپوي خود اضافه کنيد و مانند زمان هاي عادي، شامپوي خود را روي سرتان بماليد.
روي موهاي مرطوب خود، 1 قاشق غذاخوري جوش شيرين روي سر خود بريزيد و سپس سر خود را با آب يا شامپو بشوييد. فوايد جوش شيرين براي شوره سر، مبارزه با قارچ هاي پر کار و لايه برداري کردن پوست است.
آلوئه ورا فوايد بسيار زيادي براي پوست دارد. ژل روي برگ هاي اين گياه، شامل آنتي اکسيدان ها و اسيدهاي آمينه مي باشد که دشمن شوره سر هستند، اما اين تنها فوايد آلوئه ورا نيست. محققان دريافته اند که آلوئه ورا باعث حفظ رطوبت و کاهش التهاب و خارش در پوست مي شود، بنابراين کساني که به شوره سر مبتلا هستند،
حتما تا به حال درباره ضرورت ماده معدني روي (زينک) براي بدن شنيده ايد. روي باعث رشد سلول ها و افزايش ايمني بدن مي شود. طبق تحقيقات NIH، کمبود شديد روي منجر به ريزش مو، اسهال، درماتيت سبورئيک و شوره سر مي شود. اگر به مواد سازنده شامپوها دقت کرده باشيد، حتما ديده ايد که بيشتر شامپوهاي درمان شوره سر از رشد قارچ ها جلوگيري کرده و سلول هاي اضافي پوست را خارج مي کنند.
حاوي اسيد ساليسيليک است که يک ماده موثر براي درمان شوره سر مي باشد و در بيشتر شامپوهاي شوره سر از آن استفاده مي شود. براي درمان شوره سر خود، قرص آسپرين را خورد کرده و با شامپوي خود مخلوط کنيد. هنگام استحمام، اين شامپو را روي موهاي خود بماليد و بعد از چند دقيقه آب کشي کنيد.
متداول ترين علت ريزش مو (آلوپسي آندروژنتيک)، فرآيندي به نام ريزش است. موهاي شما يک چرخه رشد را طي ميکند که در آن فوليکول هاي (ريشه هاي) مو در پوست شما موهاي جديد توليد مي کنند. اين موها رشد مي کنند؛ بعد از مدت زمان خاصي ديگر رشد نمي کنند و مي ريزند، سپس موي جديدي از فوليکول خارج مي شود تا جاي آن را بگيرد.
ريزش مو اصولا مورد نگران کننده اي نيست؛ اما مي تواند نشان دهنده يک بيماري جسمي باشد. متخصصان پوست بر اين باورند که روزانه بين 50 تا 100 تار مو از بين مروند واين کمتر از 10/0% از موهاي شماست.
ريزش مو اگر در حالت عادي باشد، منجر به طاسي سر نمي شود چون موهاي جديد، جايگزين موهاي ريخته شده مي شوند، اما وقتي دست در موهاي خود مي کنيد و متوجه کم حجم شدن موهاي خود مي شويد، موقه شانه کردن با توده از از مو مواجه مي شويد، هنگام استحمام موهايتان بيش از حد مي ريزد و در يک کلام موها به طرز قابل توجهي ميريزد، يعني ريزش مو شديد است که اصطلاح پزشکي آن بيماري تلوژن افلوويوم است .
درمان ريزش موي شما تنها پس از بررسي علل ريزش مو امکان پذير است و تنها در صورتي که ارثي نبوده و يکي از علت هاي ريزش موي فصلي، بيماري مانند تيروئيد و کم خوني، استرس، کاهش وزن و … را داشته باشد مي تواند درمان شود. اما موضوع مهم در درمان ريزش مو و جلوگيري از پيشرفت اين است که تنها استفاده از يک محصول به درمان قطعي نمي انجامد، بلکه بايد پکيجي از محصولات را براي اقايان و خانم ها به صورت جداگانه مورد استفاده قرار داد. براي آشنايي هر چه بيشتر با روش هاي درمان ريزش مو روي لينک زير کليک کنيد.
https://mag.mahtateb.com/fa/محصولات/درمان-ريزش-مو
ريزش موي شديد و خفيف مي تواند دلايل بسيار متنوعي داشته باشد؛ از عوامل استرس زا تا تغيير در رژيم غذايي. رايج ترين عوامل ريزش مو شديد عبارتند از:
• بيماري که با تب شديد همراه بوده
• اضطراب
• کاهش وزن شديد
• بارداري
• کمبود آهن و مواد مغذي
• قطع مصرف قرص هاي ضد بارداري
• درمان سرطان
• عمل جراحي
همه ما وقتي با بيماري يا عارضه اي مواجه مي شويم، به دنبال راه حل سريع و قطعي هستيم؛ درمان شوره سر و درمان ريزش مو نيز از اين قاعده مستثني نيستند. هيچ کدام از درمان هايي که در اين مقاله معرفي کرديم درمان صد در صد قطعي نيستند و از هر فرد به فرد ديگر متفاوت است. براي معرفي بهترين روش هاي گياهي و دارويي ريزش مو و درمان شوره سر به مجله داروخانه آنلاين مهتاطب به آدرس https://mag.mahtateb.com مراجعه کنيد.
راه هاي ارتباطي:
شماره تماس: 02153867
ايميل: Sale@mahtateb.com
بياييد نگاهي به برخي از متن هاي موجود در برچسب ها بيندازيم تا به شما کمک کند بدانيد که به دنبال چه چيزي باشيد:
100? طبيعي - بيشتر محصولات عبارت "طبيعي" را شامل مي شوند اما اين فقط 10? از مواد تشکيل دهنده را تشکيل مي دهد. به دنبال محصولاتي بگرديد که "100? گياهي" باشند.
منبع غذايي - اگر ليستي از منابع غذايي روي برچسب وجود ندارد ، بايد از مصرف محصول خودداري کنيد. ماهي ، مرکبات و سبزيجات نمونه هايي از منابع غذايي هستند که مي خواهيد در برچسب به دنبال آنها باشيد.
غذاهاي کامل - علاوه بر منبع ، بدنبال غذاهاي کامل حاوي ويتامين هاي خاص باشيد. به عنوان مثال ، گيلاس acerola حاوي ويتامين C است. بدنبال منبع غذايي ويتامين ها و مواد معدني جداگانه باشيد.
اشکال نمک - اينها مواد مصنوعي هستند که پايداري يک ماده معدني يا ويتامين را افزايش مي دهند. برخي از نمونه هاي اشکال نمک عبارتند از بيترات ، کلرايد ، نيترات و استات.
تفاوت بين مولتي ويتامين هاي مصنوعي و طبيعي
يکي از عناصر بحث برانگيزتر در مورد مولتي ويتامين ها اين واقعيت است که اکثر مکمل ها با استفاده از بسياري از مواد مصنوعي توليد مي شوند.
به زبان ساده ، مولتي ويتامين هاي مصنوعي براي تقليد از روش کار ويتامين هاي طبيعي در بدن طراحي شده اند. ويتامين هاي طبيعي مستقيماً از گياهان حاوي ويتامين خاصي حاصل مي شوند.
اما تفاوت آن ها چيست؟
ويتامين هاي مصنوعي ناقلين مربوط به ويتامين هاي طبيعي ندارند. به عبارت ديگر ، آنها "منزوي" هستند و توسط بدن به همان شيوه ويتامين هاي طبيعي قابل تشخيص نيستند.
چند فرم مولتي ويتامين وجود دارد؟
قبلاً اشاره کرديم که مولتي ويتامين ها به اشکال مختلف وجود دارد. در اينجا رايج ترين موارد ذکر شده است:
کپسول - کپسول ها قطعاتي از ژلاتين هستند که ترکيبات يک مولتي ويتامين را با هم نگه مي دارند. اينها معمولاً به شکل يک استوانه کوچک در مي آيند.
ژل هاي نرم - از نظر ظاهري مشابه کپسول ها ، ژل هاي نرم پر از مايع هستند و مي توانند براي محافظت از مواد در برابر نور مات شوند.
Gummies - قرص هاي صمغي قابل جويدن هستند. هدف آنها بهبود طعم يک مولتي ويتامين و سهولت بلع آنها است. با اين حال ، اين مي تواند کيفيت مواد تشکيل دهنده را نيز به خطر بيندازد.
قرص - قرص ها بيشترين مواد مغذي را دارند. قرص هاي مولتي ويتامين اساساً از ويتامين هاي خام ساخته شده اند که به کمترين شکل ممکن بسته بندي مي شوند.
مايع - مولتي ويتامين هاي مايع ، مواد موجود در آب را معلق مي کنند. اين فرم اغلب توسط افرادي که در بلعيدن قرص مشکل دارند استفاده مي شود.
ويتامين ها به شکل طبيعي خود به صورت بسته بندي شده با آنزيم ها و مواد معدني ديگري هستند که بدن بلافاصله آنها را تشخيص داده و از آنها استفاده مي کند.
مواد پرکننده و آلاينده هاي رايج در مولتي ويتامين ها که بايد از آنها اجتناب شود
به دليل عدم تنظيم مقررات در اين صنعت ، مولتي ويتامين ها مي توانند شامل مواد پرکننده سمي باشند. به هر قيمتي بايد از اين موارد پرهيز کرد. در اينجا برخي از مواد اصلي وجود دارد که بايد در برچسب هاي مکمل به آنها توجه کنيد:
روغن هاي هيدروژنه (چربي ترانس) - چربي ترانس باعث افزايش ليپوپروتئين مي شود که يک عامل خطر براي بيماري عروق کرونر قلب است. همچنين ، چربي ترانس مي تواند تأثيرات منفي بر ساير نگراني هاي سلامتي مانند کلسترول پايين بگذارد.
سرب ، جيوه ، PCB - بدون ذکر گفته بايد انجام شود ، اما بايد از مصرف فات سمي و PCB خودداري شود. بعضي اوقات مي توان اين مواد را در مولتي ويتامين هاي ارزان قيمت يافت. آژانس هاي مشاوره قطعاً اين مواد را تأييد نمي کنند.
دي اکسيد تيتانيوم - دي اکسيد تيتانيوم گاهي به عنوان ماده رنگي استفاده مي شود ، اما همچنين داراي پيامدهاي منفي زيادي در سلامتي است.
تالک و سيليکات منيزيم - طبق FDA تالک درجه غذايي نيست. اين بيانيه همه چيز را مي گويد! سيليکات منيزيم اغلب با آزبست مقايسه مي شود و مي تواند ريه ها را با مشکلات جدي مواجه کند.
اينها فقط چند نمونه است ، آنها نياز به بررسي دقيق هنگام انتخاب مولتي ويتامين را برجسته مي کنند.
چگونه اطمينان حاصل کنم که از مصرف مولتي ويتامين ايمن هستم؟
تحقيق و مشاوره تنها راه اطمينان از مصرف بي خطر مولتي ويتامين است. گفته شد ، در اينجا برخي از مهمترين و مهمترين سوالاتي وجود دارد که مي توانيد از يک متخصص واجد شرايط بپرسيد:
آيا اين مکمل به دليل شرايط پزشکي مورد نياز است؟
چه مدت لازم است که اين مکمل را مصرف کنم؟
عوارض جانبي شناخته شده چيست؟
کدام نوع ويتامين براي من بهتر است؟
آيا مي توانم اين ويتامين را به همراه ساير داروها مصرف کنم؟
به ياد داشته باشيد: شما هميشه بايد قبل از تصميم گيري نهايي با يک متخصص م کنيد تا در اين مورد بحث کنيد.
نتيجه
برخلاف اکثر داروها ، مولتي ويتامين ها توسط سازمان غذا و دارو (FDA) تنظيم نمي شوند.
از بسياري جهات ، اين بيشترين نگراني در مورد مولتي ويتامين ها است. با اين حال ، با نکاتي که در اين مقاله ذکر شده است ، شما بايد مبناي خوبي براي ايمن ماندن و انتخاب موثرترين و مفيدترين مولتي ويتامين ها داشته باشيد.
به نقل از https://mahtateb.com/ قرص هاي مولتي ويتامين مينرال معمولاً مکمل هائي هستند که بسياري از ويتامين ها و مواد معدني و مکمل ها ي لازم براي سلامت بدن را در ترکيبات شان دارند. اين مکمل ها معمولاً براي تامين کمبود کلي ويتامين ها و مواد معدني بدن افراد هستند و براي تقويت سيستم ايمني با ويتامين ها و مواد معدني بهترين گزينه هستند.
درباره این سایت